Кофе - польза и вред

Кофе - польза и вред

Кофе – напиток, который готовится из молотых зёрен. Он является одним из самых употребляемым напитков в мире. Ученые до сих пор спорят, вреден напиток или нет. Но, как известно, кофейный напиток может быть как полезным, так и вредным для организма. Вредные и полезные свойства растворимого кофе не очень отличаются от свойств натурального.

Полезные свойства:

Благодаря содержанию кофеина, кофе ускоряет кровообращение, увеличивает работоспособность человека, а еще и повышает настроение, помогая человеку намного быстрее сконцентрировать внимание.

  • Защищает от стресса (так как зерна дарят нашему организму гормон счастья). Напиток можно использовать как средство от депрессии.
  • Кофе содержит 30 органических кислот, которые необходимы организму.
  • Кофе предотвращает развитие диабета.
  • Напиток улучшает работу мозга и память.
  • Употребление кофе (в меру) помогает избежать снижения зрения.
  • Кофе влияет на работу лёгких.
  • Кофеин помогает в похудении.
  • Напиток снижает вероятность развития рака половых желез.
  • Кофе используют в виде скраба или ингредиента масок. Скраб можно сделать самим, если взять переработанный кофе из кофеварочной машины.
  • Кофеин в кофе расширяет кровеносные сосуды, убирает круги под глазами.
  • Черный кофе помогает повысить артериальное давление.
  • Кофе защищает эмаль зубов от кариеса, убивая бактерии во рту.
  • Умеренное употребление напитка защищает от развития различных опасных заболеваний.
  • Кофейный напиток стимулирует выработку сока желудка, благодаря чему пища усваивается активнее.
  • Каждодневное поглощение пары чашек кофе предотвращает развитие бронхиальной астмы.
  • Предотвращает образование камней в желчном пузыре.

Вред кофе:
Некоторые из компонентов кофе способны вызвать аллергию.

  • Кофе не рекомендуется к употреблению людям, страдающих заболеваниями, которые связаны с повышением давления.
  • Напиток может вызвать бессонницу.
  • Может привести к нервозности и раздражительности.
  • Из-за употребления кофе может произойти расстройство желудка или диарея.
  • Кофе может привести к привыканию, а также при этом проявляются: усталость, подверженность стрессу, сонливость, ухудшенное настроение.
  • Кофе увеличивает уровень холестерина в крови.
  • Большое количество употребления кофе приведет к плохому усвоению веществ для организма.
  • Частое употребление напитка приводит к нервному истощению, нарушается нормальное сердцебиение.
  • Консерванты, которые содержатся в кофейном напитке, оказывают отрицательное влияние на правильный обмен веществ, также провоцируют возникновение проблем с кожей.
  • Употребление кофе способно вызвать серьезные расстройства психики.
  • Кофеин в неумеренных дозах может испортить нормальный метаболизм в организме беременной женщины, что возможно повлияет на массу ребенка при рождении.

Действие кофеина на каждого человека индивидуально, зависит от определенного типа нервной системы людей. Употреблять или не употреблять напиток – каждый решает сам, опираясь на физическое состояние.

0
Отставить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *